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《人体科学》杂志研究称，男人一生平均身寸7200次，其中2000次都是“手艺活”带来的。
在取悦自己的同时，不少男生也会担心手艺活做多了，会影响自己的某种能力；
今天我们就来聊聊，「手艺活到底会不会伤身」以及「怎样的“手艺活”频率才是健康适度的」。
听说"一精十血"、"手淫伤身"......都2023年了，我们该学会与自己的身体和谐相处了。
对男性而言，长期杏张力得不到释放和缓解，受到外界刺激很容易出现杏兴奋，让音J反复充血，特别是睡觉时，音J不自主的勃起增多，这是导致前列腺炎的一个危险因素，通过适度手艺活来缓解杏张力，是有利于前列腺健康的。
把手艺活控制在一个健康的范围内，对男性是有一定好处的。
②还可以锻炼金箍棒的敏感度，平时多练，不至于在初夜兴奋过了头。
①“用进废退”，一段时间不使用后，出现秒身寸、枣蟹等问题；
②刻意“戒色”，却又忍不住“破戒”，反反复复造成心理问题。
目前为止，还没有任何科学依据表明“手艺活”会对人体产生明显的不良损害。
“戒色吧”的人，常常用“自慰让人变丑、变猥琐”来恐吓大众，还说自慰能让人精神萎靡不振，看起来颓废猥琐。
但实际上，长得丑、看起来萎靡猥琐，真的可能是爹妈基因不好、不爱打扮、经常熬夜睡不好、缺乏锻炼、压力大心态不好等多种因素综合的结果，没有证据是自慰的锅。
那为什么有的人，会觉得手淫后，感觉整个人状态都不好？
说白了，你越听信自慰有害的教诲，越容易因自慰而感到焦虑、烦恼、恐惧。
“手艺活”就像吃饭一样，是人的本能活动；而人体会有自我调解，当感到不适时自然就会停止。
一般来说，年轻人的身体机能比较好，一周2~3次的频率是无碍的。随着年龄的增长，身体机能不如从前，频率也应当进行调整。
过于频繁的diy会降低男性中枢的杏兴奋阈值，也就是特别容易身寸精、早泄。
如果你平时工作、学习压力比较大，每天996、007，晚上还经常熬夜；
频率就应该再降低一些，1-2周进行一次是比较合适的。
每个人的身体素质不同，能够承受的频率也是不同的；所以我们还要根据身体情况去调整手艺活“剂量”。
如果做完，感觉神清气爽~心情愉悦，那么说明频率是合适的。
如果做完，感到疲惫、腰酸膝软头痛，就是提示你已经过度。
天时地利人和，痛快来一发；感觉身体有些勉强？那下次一定。
我们对杏的探索从未停止，男女都有追求自我愉悦的权利。
今天讨论这个话题，并不是鼓励大家一定要做这件事，而是希望大家能客观看待它，解脱对自我的禁锢和否定。
也别以为自己是“老司机”就不需要学习了，杏教育的学习真的是一辈子的事。对待杏的观念态度，不仅牵扯到自己，它终将会影响到几代人。
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